转自：北京号fc2 萝莉

篮球场上，始终充满着热血与情感。它是一项全身性畅通，能考试到身段的各个部位，提高身段的息争性、天真性和响应速率。强烈的抵拒和时时的跑动能增强心肺功能，擢升耐力。同期，篮球是团队畅通，每一次投篮、传球、注重，齐需要与队友密切配合，这能培养团队合营精神和相同才智。

石景山区篮球场遴荐许多，但这个春天一定要去的，是首钢园新绽开的冷却塔篮球公园。在工业风下千里篮球场体验一场舒坦淋漓的篮球赛，在“AI尚首钢园”小步调上预约购买即可参加，现在9.9元的不限时价钱高出着实。

冷却塔篮球场

地址｜石景山区首钢滑雪大跳台·冷却塔D塔

06车轮一滑，困意全散

春日骑行

一场骑行，身段的各个部位齐能取得考试，偷偷撸改成什么了尤其是腿部肌肉，在握续蹬踏中变得愈加建壮。骑行不仅不错擢升体能，还能让你缓解精神疲惫，快速开脱"假期空洞征"，元气满满宽饶责任日。

石景山区领有先天不足的骑行条目，你不错从石景山路一齐向西骑行，不仅谈路平坦广宽，车流量也相对较少，为骑行提供了安全、惬心的环境。

感受春风懆急，感受所有这个词好意思景，享受舒坦时光。这种解脱天确切畅通神气，让骑行者充共享受骑行带来的愉悦，将困意远远抛在死后，透顶引发自己活力。

挑战春困

春日的时光贵重，别让春困“卷”走你的活力。遴荐一项适当我方的畅通，在石景山区的各个旯旮，尽情挥洒汗水，挑战春困，让身段和灵魂齐醒醒啦！让咱们在畅通中拥抱春天，享受健康、爽直的生涯。

温馨指示：

①户外畅通请凭证天气增减衣物；②跑前请充分热身；③使用社区健身器材，务必先搜检器材景象，规范操作，幸免受伤；④进行瑜伽、八段锦这类畅通，要专注呼吸与当作配合；⑤徒步请准备惬心鞋子、适量水和食品，遵从步谈限定，保护当然环境；⑥打篮球铭记作念好防护，端淑竞赛；⑦骑行前搜检车辆景象，带领好头盔，顺从交通限定。⑧紫外线、花粉过敏东谈主群详确防护。

起原：北京号

作家：石景山文旅

经过裁剪：U072fc2 萝莉

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